퍼스널 트레이닝에서의 영양-홍관영
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1.퍼스널 트레이닝시에 영양
2..6대 영양소(단백질,지방,탄수화물,비타민,무기질,수분)섭취 권장량
1)단백질
2)탄수화물
3)지방
4)무기질
5)비타민
6)수분
퍼스널 트레이닝에서의 영양
영양과 신체 활동은 동전의 양면과 같이 매우 밀접한 관계가 있따 만일 한 면을 무시하고 다른 한 면만을 강조한다면 고객에게 부적절한 결과를 초래하게 할 것이다.
퍼스널 트레이너는 key point(핵심) 적인 영양학적 key point(핵심) 지식 기반을 갖추고, 영양 상담을 개별화함으로써 전반적인 효율성을 높일 수 있따
대부분의 일반인들은 Internet이나 광고로 전달되는 영양정보로 인해 많은 혼란을 느끼게 되며, 퍼스널 트레이너는 신뢰할 만하고, 개별화된…(생략(省略))
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다. 4페이지로 중요한 키워드만 간략하게 정리하였습니다. 기본서적 퍼스널 트레이닝의 정수를 통해서 글 정리를 하였습니다. 4페이지로 중요한 키워드만 간략하게 정리하였습니다.
순서
트레이닝에 있어서 6대 영양소(탄수화물, 지방, 단백질, 무기질, 비타민, 수분)가 무엇인지 트레이닝 시에 어떻게 관리 해주어야 하는지를 소개해주는 레포트 입니다. 기본서적 퍼스널 트레이닝의 정수를 통해서 글 정리를 하였습니다. , 퍼스널 트레이닝에서의 영양-홍관영예체능레포트 , 퍼스널 트레이닝에서의 영양-홍관영
퍼스널 트레이닝에서의 영양-홍관영
레포트/예체능
트레이닝에 있어서 6대 영양소(탄수화물, 지방, 단백질, 무기질, 비타민, 수분)가 무엇인지 트레이닝 시에 어떻게 관리 해주어야 하는지를 introduce해주는 리포트 입니다.