[자연과학] 야식의검은그림자나의건강생활습관
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작성일 20-03-12 15:50본문
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야식의 검은 그림자
우연히 ‘생로병사의 비밀’이라는 프로그램(program]) 을 보게 되었다.
그런데 첫 끼로 자장면을 먹고 회식으로 늦은 저녁에 삼겹살을 먹고 야식으로 라면을 먹는 이 사람의 식단이 낯설지 않았다.
매일 아침, 잠으로 시간을 보내느라 아침밥을 챙겨 먹지 않는 건…(투비컨티뉴드 )
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다. 버젓이 내 생활 안에서 이뤄지고 있는 식단들이었다. 이 동영상으로 인해 나는 내 식습관과 생활 습관을 돌아보게 되었다. 결국 이 사람은 위식도역류증 판정을 받게 되었다. 끼니를 제때 챙겨 먹지 않고 밀가루음식이나 커피 등으로 대체 하는 등 제대로 식사하지 않은 결과 새벽에 가슴통증을 느끼고 구토를 하여 응급실에 간 사람의 사연이 intro 되어 있었다.