스트레스의 자기평가 스트레스의 자기평가 자기평가는 스트레스 reaction response과 연관..
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작성일 20-05-30 14:44
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자기평가는 스트레스에 대한 정보를 수집하여 계획을 짜도록 하며, data(자료)수집계획을 수행할 때 겪게 되는 어려…(drop)
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설명
방송통신/기타
스트레스의 자기평가 자기평가는 스트레스 reaction response과 연관된 상황을 확인하고, 이런 상황에서 자신의 스트레스 상황을 측정(測定) 하며, 자신이 행동하는 것이나..
순서
다.
기본적으로 자기평가는 자기 자신을 조사하는 것으로, 여러 상황에서의 자기 자신을 연구하고, 스트레스 상황에서 자신의 reaction 을 관찰하며, 자신의 정서적인 reaction 과 행동적인 reaction 을 수량화해야 한다.
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스트레스의 자기평가
자기평가는 스트레스 reaction 과 연관된 상황을 확인하고, 이런 상황에서 자신의 스트레스 상황을 측정(measurement)하며, 자신이 행동하는 것이나 행동하지 않는 것이 무엇인지를 이해하며, 이런 스트레스 상황에서 자신에게 도움이 되는 것과 해가 되는 것을 알도록 함으로써 개인이 스트레스를 관리할 수 있도록 해주는 프로그램(program]) 이다.
